Куриная грудка отварная

Семга,перец, цукини, помидоры черри, баклажан, зелень

Говяжья вырезка приготовленная на пару с капустой брокколи, под грибным соусом

Капуста брокколи, цветная капуста, цукини, морковь, перец сладкий, специи

можно без сливок